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And now I'm more or less back to where I was this time last week 😸
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2676 kcal
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Grasa: 113,12g | Prot: 79,22g | Carbh: 347,68g.
Almuerzo: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake. Cena: Woolworths Flapjacks, Cheddar Cheese, Woolworths Malva Pudding, Ultra Mel Custard. Pasa Bocas / Otros: Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Chocolate Biscuit, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Bananas, Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Chocolate Biscuit, Berry Smoothie, Coffee, Coffee, Coffee, Salt, Brown Sugar, Coffee. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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