Diario de mamasuusje, 06 ago. 20

de vakantieschade is er alweer af. en door!
79,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2020:
935 kcal Grasa: 23,32g | Prot: 71,70g | Carbh: 111,47g.   Desayuno: Lidl Magere Franse Kwark, Bolletje Schuddebuikjes, Pickwick Groene Thee Cranberry,  Rozijnen. Almuerzo:  Volkoren Crackers, Gwoon Pindakaas,  Komkommer (Geschild), Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Lidl Rijstwafel. Cena: Knorr Chicken Tonight Hawaï, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Lidl Kipfiletblokjes. Pasa Bocas / Otros: OLA Raket Ijsje. más...
152 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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