Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 70,24g | Prot: 51,58g | Carbh: 201,65g.
Desayuno: Buono Sütlü Çikolata, Nestle Classic Bitter %55 Kakao, Çiğ Börek. Almuerzo: Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Cena: Yoğurt Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kavrulmuş Patates. Pasa Bocas / Otros: Cevizli Baklava, Kent Tofita Böğürtlen. más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cardio - 14 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|