Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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771 kcal
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Grasa: 30,23g | Prot: 59,00g | Carbh: 65,00g.
Desayuno: Açúcar, Café Espresso com Leite, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Açúcar, Café Expresso, Ovo Cozido, Continente Feijão Frade Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural. Cena: Continente Tostas Trigo Integrais, Saloio Requeijão Cabra. Pasa Bocas / Otros: Cem Porcento Marinheiras de Linhaça , Maçãs Gala. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
👏 bora lá. manter o foco. Disciplina .👊
05 ago. 20 por el miembro: Martinhaalc
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Peso Histórico de aniratacatacafit
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