الكيتو نظام كويس و كل الابحاث الحديثة اثبتت انه فعال و امن بس لفترة محدودة لا تزيد عن ٦ شهور حاولى تحسبى سعراتك ربما تكون سعراتك اعلى من مجهود جسمك او مساوية ليه فا يا هتثبتى وزن او هتزيدى
تانى حاجة الملح لازم تمنعى ملح عشان تخزين المياة فى الجسم
ثالثا المياة لازم تشربى من ٣ الى ٤ لتر مياة يوميا على مدار اليوم
رابعا الرياضة لازم تلعبى رياضة و تبذلى مجهود هيحسن معاكى الحرق بنسبة ٢٠ ٪
Good luck dear
05 ago. 20 por el miembro:
M. Solyman