Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 109,63g | Prot: 54,49g | Carbh: 167,78g.
Almuerzo: Cerdo Asado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tajadas, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Cena: Arepas el Carbón Arepa, Bary Salsa BBQ, Fruco Salsa de Tomate, Salsa de Soya (Soja), Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Pimentón, Zanahoria Cocida, Pierna de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Milo Milo, Leche (Leche Entera). más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, cardio y fuerza - 40 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de StefaGomez
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