Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2571 kcal
|
Grasa: 69,88g | Prot: 143,68g | Carbh: 348,49g.
Desayuno: Кофе, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Буше Зерновой Хлеб, Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Вода, Вода, Яблоко Зеленое, Лента Хлеб Тостовый, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ого Хлебцы Луковые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ого Хлебцы Луковые, Борщ с Курицей. Cena: Маккорн Попкорн Карамельный, Яблоко Зеленое, Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сливы, Магнит Персик, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2673 kcal
|
Ejercicio:
Массонабор-870 - 1 hora, РСК - 19 horas, силовые - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, зарядка - 1 hora. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|