Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 45,55g | Prot: 63,70g | Carbh: 151,86g.
Antes del Desayuno: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). Desayuno: Udang Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Después del Desayuno: Dua Kelinci Kacang Garing. Almuerzo: Wortel Dimasak, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Udang Kukus atau Rebus. Merienda: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kurma. Antes de la Cena: Kacang Almond Sangrai Madu. Cena: Putih Telur Matang, Tumis Kangkung, Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Después de la Cena: Pir Asia, Jeruk Keprok, Pir Asia, Jeruk Keprok. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de murjani2020
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