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05 jul. 20
Diario de liafadia2, 05 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2020
67 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 julio 2020:
811 kcal
Grasa: 14,14g | Prot: 76,76g | Carbh: 96,00g.
Desayuno:
Alfamart Ikan Pindang, Kentang Rebus, Melon, Tahu Kukus, Jeruk.
Almuerzo:
Alfamart Ikan Pindang.
Cena:
Pepaya.
Pasa Bocas / Otros:
Kerupuk Asin.
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1878 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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