Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 69,37g | Prot: 127,39g | Carbh: 149,79g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Farinha de Mandioca, Ovo Mexido. Almuerzo: Ruzene Arroz Vermelho, Couve Manteiga Refogada, Repolho Refogado, Feijão Fradinho Cozido, Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Alcatra, Laranja Pêra. Cena: Yoki Milho de Pipoca Premium, Walmart Queijo Mussarela, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Mexido, Farinha de Mandioca, Alcatra, Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão, Maçã. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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