Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 45,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 43,53g | Prot: 64,39g | Carbh: 97,68g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Almuerzo: Banana Nanica, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Peixe Empanado Frito, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Francês sem Miolo, Pepeta Bolacha Amanteigada. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Vita Pães Pão de Forma Integral, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate, Morangos. más...
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3116 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 40 minutos, Caminhada - 1 hora y 7 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michele_23
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