Diario de bandinferno, 04 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020

82 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2020:

1489 kcal

Grasa: 38,73g | Prot: 69,59g | Carbh: 203,44g. Desayuno: 7-11 美式咖啡, GNC 魚油. Almuerzo: Nisoro 爐烤紅麴中卷薑黃飯. Cena: 全家老店排骨便當, 7-11 茶葉蛋. Pasa Bocas / Otros: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). más...

486 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 14,7 kg a la Semana

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