|
Dacht het gisteren netjes te hebben gedaan, maar kom toch stiekem op meer calorieën uit dan ik had verwacht. Ik was zo trots niet gesnoept te hebben 🤣
Vandaag maar eens beter opletten dan. Sowieso vanavond salade en meestal is dat de dag erna wel zichtbaar op de weegschaal.
Vanavond ook Zumba....gaat zwaar worden weer na zo’n lange tijd. 😅
Fijne dinsdag allemaal 💞
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
550 kcal
|
Grasa: 23,68g | Prot: 18,57g | Carbh: 62,20g.
Desayuno: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, Pickwick Thee Bosvruchten, Van Gilse Mini Suikerklontje, AH Halfvolle Melk, Blue Band Halvarine, AH Verse Jus D'orange. Pasa Bocas / Otros: AH Stroopwafel, Senseo Dark Roast. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|