Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 46,72g | Prot: 171,21g | Carbh: 162,26g.
Desayuno: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 芒果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Almuerzo: 萬家香 味醂, 日正 太白粉, 豉油/醬油, 菊鶴 鰹昆味增, 無糖豆漿, Costco 鰹魚高湯包, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 高麗菜, 中華 凍豆腐, 綠巨人 (Green Giant) 金玉雙色玉米粒, 雞胸肉. Cena: 水蓮, 荷包蛋, 馬鈴薯, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). Pasa Bocas / Otros: 香蕉, 戰神 巧克力乳清. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bigmama0419
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