Diario de amaliacramadhani, 04 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
55,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2020:
1603 kcal Grasa: 68,51g | Prot: 73,81g | Carbh: 178,84g.   Desayuno:  Rempeyek,  Telur Rebus,  Tahu Goreng,  Nasi Pecel. Almuerzo:  Churros. Cena: Saori Saus Tiram,  Kimchi,  Telur Bebek,  Tahu,  Tuna dalam Minyak (Kalengan),  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Pepaya. más...
1330 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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