Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 32,13g | Prot: 50,37g | Carbh: 119,77g.
Desayuno: Bubur Ayam, Yakult Yakult, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: So Good Fish Nugget, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Ikan Asin, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Selada, Sawi, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Oishi Pillows, Monde Genji Original Pie. más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de choers1
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