Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 46,48g | Prot: 66,35g | Carbh: 159,83g.
Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Seledri, Buncis, Kubis, Wortel, Tahu, Tempe. Cena: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, ABC Terasi, Tomat, Kubis. Pasa Bocas / Otros: Slai O'lai Biskuit. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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