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Weighed scale at home 185.6 body fat 32.6 My pull up stand just arrived, can't wait to try it out.
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 46,23g | Prot: 80,59g | Carbh: 173,81g.
Desayuno: spinach, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, egg, 100% Liquid Egg Whites, starbucks latte. Almuerzo: Chicken Breast Strips (3 Pieces). Cena: 1% milk, Pancake Syrup, pancake. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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