Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 91,95g | Prot: 76,39g | Carbh: 51,94g.
Desayuno: Slim-Fast Keto Shake, Dr. Axe Multi Collagen Protein, Coffee. Almuerzo: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Dijon Mustard, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Dole Green Onion, Mixed Salad Greens. Cena: Quaker Yellow Corn Meal, Wegmans Zucchini Noodles, Kroger Tilapia Fillets, Butter (Salted). Pasa Bocas / Otros: Water, Townhouse Original Crackers, Great Value Strawberry Cream Cheese Spread. más...
|
|
2905 kcal
|
Ejercicio:
Kick Boxing - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mysize10
|