Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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652 kcal
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Grasa: 23,61g | Prot: 50,40g | Carbh: 65,18g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Tirolez Creme de Ricota, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Shitake. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Pasa Bocas / Otros: Ati Latte Coalhada Natural, Tâmara, Morangos, Cereja Fresca, Sabor da Terra Semente de Chia. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de karolcoutinho_
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