Diario de azevedosamilla, 03 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020

65,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 3,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2020:

1200 kcal

Grasa: 61,14g | Prot: 89,92g | Carbh: 68,57g. Desayuno: Muffin de presunto e queijo, Bicafé Café Bicafé Cappucino. Almuerzo: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Muffin de presunto e queijo. Pasa Bocas / Otros: Aurora Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim, Bolinho de cacau. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Primeira meta concluída !! MT feliz !!! Meu primeiro objetivo era chegar nos 66 ...primeira etapa concluída com sucesso 🙏🤛🎖️🏃🏽‍♀️ Obrigado Deus por tudo 🙏

03 ago. 20 por el miembro: azevedosamilla


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