Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2192 kcal
|
Grasa: 86,50g | Prot: 114,45g | Carbh: 242,76g.
Desayuno: Unroasted Almonds, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Beacon Liquorice Allsorts, Dry Roasted Almonds (without Salt Added). Almuerzo: All Gold Tomato Sauce, Beacon Liquorice Allsorts, Chewing Gum (Sugared), Coconut Oil, Sasko Premium White Bread, Egg. Cena: Garlic Roll, PnP Butternut, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Baked Potato (Peel Eaten), Broccoli, Cauliflower, Magnum Classic. Pasa Bocas / Otros: Pears, Beacon Liquorice Allsorts. más...
|
|
2346 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|