Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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119,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 42,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 73,78g | Prot: 137,32g | Carbh: 183,25g.
Desayuno: Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Kakaopulver (Ungesüßt), Vollmilch. Almuerzo: BioBio Vollkorn-Penne, Aldi Salat Plus, Alnatura Leinöl Nativ, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Tomaten. Cena: Edeka Sauerkirschen, Ener Bio Dinkelgrieß, Aldi Speisequark Magerstufe, Vollmilch. Pasa Bocas / Otros: Aldi Mandeln, Vollmilch. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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