Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 49,56g | Prot: 134,36g | Carbh: 305,71g.
Desayuno: Body IP Simons Perfect Vegan Blend , Maggi Würze, Olivenöl, Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. Almuerzo: Aldi Bio Kürbiskerne, Kühne Balsamicoessig, Lidl Natives Olivenöl Extra, Kopfsalat, Loose Quäse, Aldi Bunte Gemüsemischung . Cena: Honig, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Kürbiskernöl, Linessa Mozzarella Light, Lidl Krustenbrot, Aldi Kochschinken, Ditsch Laugenbrezel (80g). Pasa Bocas / Otros: Ja! Zartbitter Schokolade. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Sentado - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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