Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 89,04g | Prot: 125,10g | Carbh: 128,57g.
Desayuno: Cebule, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Olej Lniany, Chleb Żytni, Sirtakis Ser Owczy Sałatkowy . Almuerzo: Mlekovita Mleko 0,5%, SFD Odżywka Białkowa, Musli, Pilos Jogurt Protein Naturalny. Cena: Olej Lniany, Placek po Węgiersku, Zupa Pomidorowa. Pasa Bocas / Otros: Musztarda, Ketchup, Masło, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Szynka Mielona, Chleb Żytni, Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka). más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 17 minutos, Tabata - 16 minutos, Descansando - 17 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mario1888
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