Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 69,66g | Prot: 64,63g | Carbh: 177,77g.
Desayuno: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Простоквашино Сливки 20%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Базилик, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Бестфуд Финики, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Cena: Финик, Творог 5%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Кукуруза Вареная, Магнит Персик. más...
|
|
1940 kcal
|
Ejercicio:
моя зарядка - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnaZorik
|