Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 17,24g | Prot: 38,15g | Carbh: 177,70g.
Desayuno: Jagody, Śliwka Węgierka, Banan, Miód, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone). Cena: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Ogórek (Obrany), Świeży Makaron (Ugotowany), Papryka Faszerowana. Pasa Bocas / Otros: Zwykłe Piwo, Desperados Piwo, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Czosnek, King's Crown Groszek Konserwowy, Marchewki. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AliSza11
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