Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1684 kcal
|
Grasa: 87,87g | Prot: 108,15g | Carbh: 106,45g.
Desayuno: Плов с Говядиной. Almuerzo: NL International Коктейль Ваниль-Карамель, Cofix Латте. Cena: Чайхона Шаш-Кебаб из Курицы, Janarat Овощи Запечённые на Мангале. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишь кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады.
02 ago. 20 por el miembro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dieta4ka
|