Diario de shendat, 02 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
60,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2020:
1575 kcal Grasa: 71,88g | Prot: 85,81g | Carbh: 143,12g.   Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Блины с Вишней, Яйцо. Almuerzo: Рис Вареный, Рис Вареный, Говядина Постная. Cena: Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста, Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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