Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 49,18g | Prot: 157,07g | Carbh: 138,94g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Chia-Samen, Alnatura Quinoa, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Inkospor Active pro 80 Citrus-Quark, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gekochtes Ei, Mais, Lidl Skyrella, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Cena: REWE Passierte Tomaten, Lidl Skyrella, Alpenmark Mozzarella Gerieben, Champignons Frisch, Dulano Lachsschinken, Mais, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli High Protein Cookies & Cream. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Trotar - 8/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gnadenschuss
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