Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
676 kcal
|
Grasa: 24,54g | Prot: 30,55g | Carbh: 83,71g.
Desayuno: Pisang Goreng, Telur Rebus. Almuerzo: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. Cena: Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Bengkoang. más...
|
|
1261 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de junniaus
|