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今天天母古道+仙跡岩
2小時奮力千階梯上下，還有戶外步行，總共25000步，大約消耗1000卡！爆汗爽！
但是因為大姨媽來，有點累⋯希望姨媽走了體重也輕了
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 51,22g | Prot: 99,26g | Carbh: 152,69g.
Desayuno: 萊爾富 招牌火腿蛋三明治. Almuerzo: 原味鬆餅, 飯, 光泉 皇家伯爵奶茶, 7-11 焦糖海鹽蛋糕. Cena: Costco 泰式打拋豬肉, 烤或水煮魚, 咖哩飯. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Escalada - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Queena53
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