Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2010
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 31,75g | Prot: 171,25g | Carbh: 102,75g.
Desayuno: Platinum Hydro Whey, Old Fashioned Oats. Almuerzo: Cilantro Chicken Sausage, Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Grain Bread. Cena: Cilantro Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: All-Bran Cereal, TreeTop Naturally Sweetened Apple Sauce, GOLEAN Crunch!, Greek Yogurt, Total 0%, Pure Pro 50 protein shake. más...
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3583 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Surf - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de GettingRipped
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