Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2244 kcal
|
Grasa: 77,63g | Prot: 161,30g | Carbh: 222,70g.
Desayuno: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чикенбургер, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Almuerzo: Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, 365 Дней Молоко 1,5%, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Печень. Cena: Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Персик, Яблоко Зеленое, Кофе, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вода, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2553 kcal
|
Ejercicio:
зарядка - 1 hora, растяжка - 1 hora, РСК - 19 horas, NEAT - 1 hora, Массонабор-740 - 1 hora, Магазины - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|