Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 40,79g | Prot: 61,97g | Carbh: 101,26g.
Desayuno: Sate Kambing, Nasi Merah, Jahe, Frisian Flag Susu Kental Manis. Almuerzo: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Nasi Merah, Sate Kambing. Cena: Telur Orak-Arik, Nasi Merah, Daging Kambing. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izzul Azizi
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