Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2013
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2056 kcal
|
Grasa: 94,79g | Prot: 157,53g | Carbh: 139,77g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Круассан, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Cena: Куриные Грудки, Vитамин Летняя Смесь, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus Протеин, Инмарко Стаканчик Шоколадный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо. más...
|
|
3049 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|