|
Вечером был голод, но на кухню я не пошла, только кофе около 23.00 уже вошло в привычку, а раньше воду с лимоном пила и было классно. Мой вес 69.45
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 70,67g | Prot: 60,97g | Carbh: 167,46g.
Desayuno: МК Слойка Курица с Сырным Соусом, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Беляш. Pasa Bocas / Otros: Квас, Салат Овощной с Маслом, Арбуз, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|