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gapunya timbangan, jadi lg main ke rumah tante. ngecek turun 3 kg an... hari ini cheating day gila2an di aeon makan semua 😝
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 51,30g | Prot: 141,05g | Carbh: 103,19g.
Desayuno: Indomilk Susu Full Cream, Chia-Yo Homemade Granola Dark Chocolate, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli. Almuerzo: Fiesta Gyoza, Takoyaki, Kraft Singles , Muscletech Beef Protein. Cena: Daging Babi Panggang. Pasa Bocas / Otros: Lotus Biscoff, Glico Haku Matcha Monaka. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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