Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 45,70g | Prot: 50,75g | Carbh: 109,46g.
Desayuno: Herbalife Protein Drink Mix, Butter (Salted) , Blueberries , Oatmeal, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Herbalife Protein Drink Mix, SPAR Double Cream Yoghurt, Bananas , Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Cena: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cashew Nuts, Pick n Pay Pork Sausage, Raisins (Seedless) , Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Cape Cookies Buttermilk Rusks, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Papayas , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Blueberries . más...
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603 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chynellallner
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