Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2280 kcal
|
Grasa: 56,35g | Prot: 139,20g | Carbh: 308,19g.
Desayuno: Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Quaker Quick Oats. Almuerzo: Roasted and Toasted Whole Sesame Seeds , Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Alessi Traditional Tuscan White Bean Soup, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Cena: Ott's Original Vidalia Onion Dressing, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Coconut Meat, Papayas . Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Peach, Bakestone Brothers Whole Wheat Pita. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marm0ora
|