|
медленно, но верно сгоняю жир , кушаю много и вкусно, отказывать себе в чем-либо не собираюсь) всем довольна
ранее набрала мышечную массу (+немного жирка) с 60 до 65кг
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1945 kcal
|
Grasa: 75,08g | Prot: 75,43g | Carbh: 245,27g.
Desayuno: Гастроном Курица в Сливках, Good Food Вишня Сушеная, Мельница Лепешка Тандырная, Картофельное Пюре, Греческий Салат. Almuerzo: Good Food Вишня Сушеная, Эскимос Мороженое Шоколадная Крошка. Cena: Варенье, Простоквашино Творог 5%, Картофельное Пюре. más...
|
|
1966 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|