|
Короче я поняла, меня выбивают из колеи выходные, эти все дачи-шмачи-друзья-вино-кино-домино. На этих выхах я в Москве и буду держать рацион, как в будни, взвес в понедельник, проверочное. Иначе я опущу руки окончательно. 2 года борьбы, результат ровно 0!
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 64,02g | Prot: 112,26g | Carbh: 133,47g.
Desayuno: Дымов Индейка Копчёная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофель Отварной. Cena: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Грушевый пирог, Арбуз, Нектарин. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
У меня такой же срок борьбы и дача по выходным,и нет результата.Думаю алкоголь виноват.Будем трезветь))
31 jul. 20 por el miembro: ocheret76
|
31 jul. 20 por el miembro: лебедева
|
Сестра по революционной борьбе))секта "жрущие на даче"
31 jul. 20 por el miembro: ocheret76
|
Я не то, чтобы жру, но винишком балуюсь, и заметила, что ем там меньше, видимо не качественно.
31 jul. 20 por el miembro: лебедева
|
да,да и вино,и пиво,не знаю,что хуже, пиво наверное.
31 jul. 20 por el miembro: ocheret76
|
Ну ок, а я поеду на природу прибухну с шашлычком. И плов в казане на открытом огне такой вкусный, а к нему салатик с помидоркой и лучком....
Ну вощем, удачных вам выходных ))))
31 jul. 20 por el miembro: Romanga_jir
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de лебедева
|