Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 57,68g | Prot: 109,70g | Carbh: 138,00g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Манго, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Fish House Горбуша Стейки, Овсяноблин, Магнит Авокадо. Almuerzo: Greenfield Чай Чёрный, Яичница (блинчиком), Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из говядины, Булгур, Баклажаны. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Дыня Колхозница, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|