Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2199 kcal
|
Grasa: 61,49g | Prot: 179,30g | Carbh: 229,22g.
Desayuno: Świeży Makaron (Ugotowany), Marwit Surówka Wiosenna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Cebule, Kaufland Pomidor Cherry, Bułka Pszenna, Kaufland Pomidor Cherry, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, FruVita Skyr Jagoda. Almuerzo: Rosół, Pierś z Kurczaka Gotowana. Cena: Smażona Cebula, Kotlet Mielony z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|