Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3170 kcal
|
Grasa: 123,04g | Prot: 126,53g | Carbh: 219,15g.
Desayuno: REWE Früchtemüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Erasco Spargel Cremesuppe. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Zucchini, Rote Paprika, Fleischer Rumpsteak, REWE Beste Wahl Oliven Baguette, Aldi Merguez . Pasa Bocas / Otros: Dornfelder, Weißer Tafelwein, Confiserie Firenze Donauwelle. más...
|
|
2375 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Torsten 67
|