Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1997 kcal
|
Grasa: 62,75g | Prot: 92,25g | Carbh: 279,08g.
Desayuno: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, На здоровье Молоко Банан, Черноплодная Рябина, Семена Льна, Овсяная Крупа, Nutiva Семена Чиа. Almuerzo: Увелка Крупа Пшено, Кабачки, Кальмар Отварной, Barilla Песто с Базиликом и Рукколой. Cena: Магнит Банан, Персики, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Черная Смородина, Каждый День Чернослив Сушеный, Фундук Фундук, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Я Любимый Оладьи из Кабачков. más...
|
|
2125 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cross Training - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Reproducción de Música - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|