Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 66,50g | Prot: 58,01g | Carbh: 337,25g.
Desayuno: Kupiec Owsianka Jabłko i Banan, Kawa. Almuerzo: Kawa, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy. Cena: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Czarne Oliwki, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajko na Twardo, Sałata. Pasa Bocas / Otros: AGA Holtex Mieszanka Studencka z Żurawiną, Pyszne Danie Pierogi z Jagodami, Ryż z Jabłkami, Solevita Sok z Marchwi, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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