Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 69,94g | Prot: 55,13g | Carbh: 188,10g.
Desayuno: Kiraz Domates, Salatalık, Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Cena: Sprite Sprite, Mis Beyaz Peynir , Ispanaklı Börek. Pasa Bocas / Otros: Ülker Ece, Algida Cornetto Milka, Üzüm, Tatlı Kiraz, İncir, Yer Fıstığı. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rahime Erdoğan
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