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30 jul. 20
Diario de sollingfee, 30 jul. 20
Perfil de sollingfee
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
78,3 kg
Disminuído hasta ahora:
49,7 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2020:
795 kcal
Grasa: 19,07g | Prot: 90,47g | Carbh: 67,70g.
Desayuno:
Layenberger 3K Protein Shake Schoko-Kaffee, Milch 1,5%.
Almuerzo:
Rinderroulade, Pellkartoffeln, PUR Weiße Bohnensalat.
Cena:
Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Gelbe Paprika, Lidl Salatgurke, Harzer Harzer Käse.
Pasa Bocas / Otros:
WellMix 50% Protein White Caramel Crisp.
más...
1990 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Wow! Du hast ja schon eine Menge geschafft, herzlichen Glückwunsch! Wie hast du das gemacht?
30 jul. 20 por el miembro:
Multigirl80
😳Oha,Super. 👏👏 das ist ja eine Disziplin. Respekt.
30 jul. 20 por el miembro:
Aaron4ik
Auf jeden fall. Großer Respekt!
30 jul. 20 por el miembro:
dalef_ef
Peso Histórico de sollingfee
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