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Fudge
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 86,13g | Prot: 65,38g | Carbh: 197,22g.
Almuerzo: Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake. Cena: Woolworths Hummus, PnP Guacamole, Cauliflower Cheese, Mozzarella Cheese. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Vanilla Flavoured Fudge, Berry Smoothie, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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